LA NOSTRA FAMIGLIA HA CARATTERE
CREDERE, DURO LAVORO & IMPEGNO
Prendere il controllo della tua risorsa più importante, la tua salute, non è mai facile. Ci vuole un cambiamento nella mentalità, molta fiducia in se stessi, duro lavoro e impegno. La cosa più importante di questo viaggio è il fatto che altre persone, proprio come te, l’hanno già fatto e hanno raggiunto progressi incredibili.
Tutti hanno acquisito forza e sicurezza, alcuni hanno perso peso, altri hanno messo i muscoli. Sono orgogliosa di condividere alcune delle incredibili trasformazioni realizzate abbracciando lo stile di vita JoFit Personal Training.
persone vere • progressi reali
IN SOLI 5 MESI! NESSUN FOTORITOCCO! QUELLO CHE VEDETE ACCADE DAVVERO.
“So di essere un tipo abbastanza ripetitivo e per certi versi pesante, ma ci tengo a spendere delle parole che per te. Quando ho deciso di intraprendere questo percorso ero in un periodo delicato della mia vita, ed anche abbastanza difficile. Ero incinta, il che risulterebbe una gioia, ma non in quel momento non per me.
Come ben sai, soffrivo di un altro problema, la bulimia, che mentalmente mi aveva risucchiata in un vortice tormentato. Quindi puoi ben immaginare quanto anche il mio stato attuale potesse influire maggiormente sulla mia instabilità psichica.
Ed un bel giorno, scorrendo su instagram, trovai un tuo post e cominciai a sfogliare il tuo profilo. Quella motivazione, quella passione che mettevi in ogni cosa che facevi, quegli sforzi, quelle soddisfazioni accesero una fiammella dentro di me. Decisi che dovevo migliorare, non nell’aspetto fisico, ma in quelloo mentale. E fu così che il 14 settembre cominciammo il nostro percorso.
Sono passati quasi 5 mesi e ad oggi non posso che ringraziarti infinitamente, non perché sei stata e sei per me una personal trainer, non perché posso dire di essere dimagrita, non perché sono più carina……. perché sei stata per me una cura, che mano a mano mi ha portato alla guarigione. Volere è potere e insieme, grazie a te, sto riuscendo. Quindi grazie”
PER QUESTO PRIMA / DOPO, DUE ASPETTI: 400 GRAMMI DI CARBOIDRATI AL GIORNO +2 PASTI LIBERI A SETTIMANA.
BF: 9%
BM: solo nel mese di gennaio/febbraio aumentata del 4%
Idratazione perfetta
BMI: 2189 cal
Abbiamo migliorato (cosa piu importante di tutte) attegiamento scoliotico e lordotico, anche se in maniera ridotta. C’è tanto da lavorare, siamo agli inizi, ma le sue parole..
“Ho conosciuto Giovanna tramite i genitori, ho iniziato a seguirla su instagram e ho deciso di provare un percorso con lei. Le ho parlato delle mie sensazioni di stanchezza, della mia alimentazione, ovviamente errata, delle mie problematiche fisiche. Lei mi rispose con sicurezza e fierezza: non ti preoccupare, lascia fare a JoFit.
Ormai sono 5 mesi che sono sotto la sua supervisione e i risultati li vedo. Sono contento di come mi sta trasformando e a livello di forza mi sento una bomba, mai trovato una persona più preparata di lei, Grazie JoFit.
UN PRIMA / DOPO CHE AMO CHIAMARE CONSAPEVOLEZZA. UNA JOFIT GIRL DI 30 ANNI.
Lei è una mia JOFITGIRL sui 30 anni che purtroppo, come spesso accade, si è data alle “diete fai da te” che fanno perdere peso, ma non creano il corpo che desiderate.
“Cara Jo: ormai sono passati circa 8 mesi da quando ho iniziato con te. Ero una persona insicura, forse cercavo solo un pò di svago fra tanti problemi che ho a casa. Invece col passar del tempo ho riscoperto più forza in me, più sicurezza perchè non ho nulla di meno rispetto agli altri.
Tutto si può fare, basta volerlo. E ogni giorno che passava ho visto dei miglioramenti a tal punto che non posso fare a meno di te. Te che con le tue lavate di capo e con i tuoi sguardi sicuri…. hai saputo fare in modo che io esternassi grinta e tenacia….. voglio migliorare, andare avanti, fare quello che per la prima volta ho voglia di fare senza farmi condizionare più dagli altri….
Dico basta alle decisioni che gli altri prendevano per me. Ora posso dire: io voglio….io posso.
IN SOLI TRE MESI. “HO SEMPRE AFFRONTATO TUTTO CON IL SORRISO E CON LA FORZA DI CHI AVEVA DECISO DI CAMBIARE IN PRIMIS PER SE STESSA”.
Il mio approccio con Giovanna è avvenuto gradualmente.. per caso una mattina trovai il suo contatto Instagram ed iniziai a seguire le sue lezioni, non esitai a contattarla e nonostante i suoi tanti impegni mi diede la possibilità di iniziare un percorso di allenamento e nutrizione con lei.
Sono stata subito colpita dalla sua positività…. Già quel primo giorno di ottobre mi insegnò ad essere onesta con me stessa e con gli altri, ad esprimere i miei bisogni e le mie volontà. Ad ogni controllo peso/misure i risultati mi davano la certezza che il percorso intrapreso con lei era stato una delle scelte migliori della mia vita.
Ringrazio la mia Gio per i suoi insegnamenti, per tutte le volte che mi ha sostenuto, per avermi condotto oltre i miei limiti e avermi trasmesso la sana voglia di allenarmi. La ringrazio perchè, oltre ad essere diventata la mia personal trainer, è oggi una persona che occupa un posto speciale nel mio cuore”.
